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What else we can do?

kattupayas.101947

Happy weekend

kattupayas.101947

do your best

kattupayas.101947

“जो दिखा, वो था नहीं”

हमने हर शख़्स में बस सच्चाई ही देखी थी,
अपनी नज़रों में अजब गहराई भी देखी थी।

जिसको अपना कहा, वार वही कर बैठा,
हर मुलाक़ात में गहरी परछाई ही देखी थी।

रिश्ते सींचे थे बड़े शौक़ से हमने लेकिन,
उनकी फ़ितरत में मगर तनहाई ही देखी थी।

हँसते चेहरों के तले दर्द छुपा था कितना,
हर हँसी में कोई रुसवाई ही देखी थी।

वक़्त ने खोल दिए राज सभी धीरे-धीरे,
हर दिखावट में छुपी सच्चाई ही देखी थी।

‘प्रसंग’ अब हर क़दम ज़रा संभाल के रखता,
अब वही राह न पहले-सी अच्छाई देखी थी।

- प्रसंग
प्रणयराज रणवीर

advpranayrajranveer8815

Good evening friends.. have a nice weekend

kattupayas.101947

નાની નાની વાતોની પર્સનલ ડાયરી માંથી લખાયેલ બુક લાગે.. આ બુક ટ્વીકલ ખન્નાએ લખેલ... જયારે લખાયેલ ઇંગલિશમાં ત્યારની વાંચવાની ઈચ્છા ખરી પણ હમણાં હાથ લાગી તો વાંચી...

chiragvora055249

કઈ મન નથી, કઈ રસ નથી,
કઈ સુખ નથી, કઈ દુઃખ નથી,

ભીડમાં નથી, એકલો નથી,
ભુખ્યો નથી, તરસ્યો નથી,

વાણી નથી, મૌન નથી,
રસ્તો નથી, લક્ષ્ય નથી,

શૂન્ય નથી, અનંત નથી,
અંધકાર નથી, પ્રકાશ નથી,

ખોવાણો નથી, મળ્યો નથી,
છૂટ્યો નથી, બંધાણો નથી,

તું પ્રત્યક્ષ નથી, તું હાજર નથી,
તું મધ્યમાં છો, તું મધ્યમાં છો,
તું સત્ય છો, તું સત્ય છો,
પણ હું અજાણ, અજાણ છું.

મનોજ નાવડીયા

manojnavadiya7402

क्या आप आज वही इंसान हैं जो आप पहले थे?”

parmarsantok136152

किसी ने मुझे याद दिलाया कि मैंने आखिर वर्दी क्यों नहीं पहनी…
पर सच यह है कि वर्दी मेरे शरीर पर हो या न हो, उसकी आग मेरे भीतर हमेशा जिंदा रहेगी।
वो सिर्फ एक वर्दी नहीं है… वो मेरी रूह है।
और रूह कभी अपने शरीर से अलग नहीं होती।
वर्दी मेरे लिए एक पहचान नहीं, एक एहसास है—
जो दिल में बसता है, और हर सांस के साथ जिंदा रहता है। 👑✨

parmarsantok136152

किस तरह उसे चाहे अब, दिल मे क्या है उसे बताये अब,,

नुसका कोई बताये हमे, किस तरह उसे समझाये अब,,

मसर्रत मे थे तो थे दिलबर, अब है क्या ये तो जाने रब,,

हर मुराद उनकी हमसे है पूरी, इतना तो वह जानते है सब,,

आखिर मे उनको सब समझ आयेगा, उसके लिए हम सब कुछ है अब,,

-MASHAALLHA

mashaallhakhan600196

“Some moments don’t let emotions break… 🤍
we just feel everything deeply, quietly, and stay strong without saying a word. 🌙✨”

parmarsantok136152

काँटों से तो हम बच गए जैसे तैसे..
पर गुलों के वार हम बचाते कैसे..

momosh99

श्री सीमंधर स्वामी के जन्म कल्याणक के अवसर पर उनके बारे में अधिक माहिती के लिए यहाँ क्लिक कीजिये: https://dbf.adalaj.org/ITNSaAQI

#simandharswami #livinggod #tirthankar #Janmakalyanak #DadaBhagwanFoundation

dadabhagwan1150

“Good vibes only…
stay kind, stay calm, stay happy. ✨”

parmarsantok136152

“मैंने खुद को तुझमें इतना खो दिया,
कि अब खुद का भी पता नहीं…
तू ही मेरी शुरुआत, तू ही मेरी आख़िरी है,
तेरे बिना मेरा कोई जहां नहीं…”

sonambrijwasi549078

Good morning friends have a great day

kattupayas.101947

एक समंदर है जो काबू में है मेरे,
और एक कतरा है जो मुझसे संभाला नहीं जा रहा !
और एक उम्र गुज़ारनी है मुझे उसके बिना,
और एक लम्हा है जो मुझसे गुजारा नहीं जा रहा !!

narayanmahajan.307843

फिलिस्तिन इसराइल का.....(दोहे)

फिलिस्तिन इसराइल का, शुरू हुआ था युद्ध।
अमरीका-इरानी तब, कूद पड़े थे क्रुद्ध।।

हिजबुल्ला हूति हमास, आतंकी पर्याय।
धर्मोन्मादी फौज को, देख सभी थर्राय।।

परमाणू बम की कथा, जग में मचा बवाल।
अमरीका बाहें चढ़ा, ठोंके अपनी ताल।।

धर्म लबादा ओढ़कर, मानवता का ह्रास।
मुट्ठी में दुनिया लिए, करते सत्यानाश।।

इजराइल अभिमन्यु बन, फँसा हुआ यह देश।
दुश्मन की सेना खड़ी, विकट बना परिवेश।।

समय परिस्थिति ने उसे, बना दिया है शेर।
सीना ताने अब खड़ा, दुश्मन माँगे खैर।।

युद्ध गए हैं अब बदल, ना घोड़ा तलवार।
घर में ही अब बैठकर, करते शत्रु प्रहार।।

ड्रोन मिसाइल दागते, जनता भोगे क्लेश।
जीना दूभर हो गया, मानवता से द्वेष।।

हार्मोस के रूट में, बाधित हुए जहाज।
टोल टैक्स की मार से, रोता आज समाज।।

रोक तेल की धार को, ढाया सब पर जुल्म।
संकट की बेला खड़ी, कैसे टूटे इल्म।।

समवर्ती कुछ देश भी, फँसे हुए हैं जाल।
मुस्लिम खाड़ी देश का, बड़ा बुरा है हाल।।

इधर कुआँ खाई उधर, सभी रहे हैं डूब।
बनी धुरंधर फिल्म अब, चली जगत में खूब।।

झगड़े की यह पटकथा, दो देशों के बीच।
आग लगी है तेल में, प्रगति फँसी है कीच ।।

विश्व युद्ध का बिगुल सुन, बजा हुआ है आज।
दो ईश्वर सद्बुद्धि अब, रहे शांति का राज ।।

मनोजकुमार शुक्ल 'मनोज'

manojkumarshukla2029

“I don’t react to everything anymore…
I just understand, smile, and move forward.
Because peace feels better than proving anything.” 😌✨

parmarsantok136152

एक शब्द नहीं मुमकिन लिखना तेरे बगैर
मेरा ख़ुद से अधुरा हैं रिश्ता तेरे बगैर।।
❤️

nandiv

My Second Gazal Album “ सम्हार ” Will Be Out Tomorrow ..........

rupaljadav173815

### **Detailed Breakdown of Aramandi (Ardhamandala)**
In classical Indian dramaturgy and dance—specifically within the traditions of **Bharatanatyam** and **Kuchipudi**—the *Aramandi* is more than just a squat; it is a sacred geometry of the body.
Below is a deeper analysis of the technical execution and the Sanskrit terminology associated with this posture.
### **1. Terminology & Origins**
While commonly called *Aramandi* (Tamil for "half-sitting"), the technical term in the *Natya Shastra* and *Abhinaya Darpana* is **Ardhamandala**.
* **Ardha:** Half
* **Mandala:** A circular or geometric arrangement/position
It is one of the **Stanaka** (standing) postures. In the *Natya Shastra*, this specific alignment is often categorized under the **Ayata Mandala**, where the distance between the feet is usually about 1.5 spans (approximately 12 inches), and the knees are bent and spread sideways.
### **2. Relationship to Adavus (Basic Steps)**
The *Aramandi* is the foundation for almost all **Adavus**. Without a strong *Aramandi*, the dance loses its "ara" (half) shape, which is the aesthetic signature of the form.
* **Tatta Adavu:** The first set of steps where the feet strike the floor. The challenge is maintaining the height of the *Aramandi* without "bouncing" or rising as the feet move.
* **Natya Kramaha:** This refers to the progression of dance. A dancer's skill is often judged by their ability to keep the **Kati** (waist) at a constant level throughout a sequence.
* **Mandi Adavu:** These steps involve moving from *Aramandi* to a full squat (*Mandi* or *Purna Mandala*).
### **3. Anatomical & Energetic Focus**
| Body Part | Sanskrit Term | Technical Requirement |
|---|---|---|
| **Feet** | *Pada* | Placed in *Parshva* (sideways) position; heels touching. |
| **Thighs** | *Uru* | *Uru-vivartana* (outward rotation of the thighs). |
| **Waist** | *Kati* | Must be held firm; no protrusion of the tailbone. |
| **Chest** | *Urah* | *Samam* (level) and slightly pushed forward but without flaring the ribs. |
| **Arms** | *Bahu* | Held in *Dola* or *Shikhara* at the waist to maintain the "square" frame. |
### **4. Structural Importance**
* **The Diamond Shape:** If you trace a line from the head to the knees and down to the heels, the body should form a perfect series of triangles or a diamond.
* **Sustained Engagement:** Unlike a gym squat which is temporary, *Aramandi* is a **sustained isometric contraction**. This builds the "Angashuddhi" (purity of body lines).
* **Center of Gravity:** By lowering the center of gravity, the dancer can execute complex footwork (*Chari*) while keeping the upper body (*Angas*) calm and expressive.
### **5. Common Corrections**
To achieve "Angashuddhi" (perfection of limb alignment), dancers must avoid:
* **Knee Protrusion:** Letting the knees fall forward (this causes ACL/meniscus strain).
* **Lower Back Arching:** Known as "duck-sitting," which leads to lumbar pain.
* **Losing the "Ara":** Allowing the heels to lift or the distance between the feet to widen too much.

bkswanandlotustranslators

“हमने तो हर किसी में अच्छाई देखी थी…
गलती बस इतनी थी—
कि हर कोई उतना अच्छा निकला नहीं.” 😏🔥

parmarsantok136152