Most popular trending quotes in Hindi, Gujarati , English

World's trending and most popular quotes by the most inspiring quote writers is here on BitesApp, you can become part of this millions of author community by writing your quotes here and reaching to the millions of the users across the world.

New bites

આરોગ્ય, તંદુરસ્તી અને મનોવૈજ્ઞાનિક આરામ (Mental Health)

તંદુરસ્ત શરીર અને શાંત મન: સાચું સુખ શું છે?
આજના ઝડપી જીવનમાં આરોગ્ય અને મનોશાંતિ સૌથી મોટો ખજાનો છે. લોકો હવે માત્ર બિમારી થી બચવા માટે નહીં, પણ જીવનની ગુણવત્તા વધારવા માટે પણ આરોગ્ય અને મેન્ટલ હેલ્થ તરફ વધુ જાગૃત બની રહ્યા છે.

આરોગ્ય એટલે શું?
શરીર, મન અને આત્માનો સંપૂર્ણ સુખદ અવસ્થાને આરોગ્ય કહેવાય છે.
માત્ર બીમારીનો અભાવ જ નહીં, પણ

યોગ્ય આહાર
નિયમિત વ્યાયામ
પર્યાપ્ત ઊંઘ
માનસિક શાંતિ
આ બધું મળીને આખું આરોગ્ય બનાવે છે.

તંદુરસ્તી માટે શું મહત્વપૂર્ણ છે?
સંતુલિત આહાર – ખોરાકમાં શાકભાજી, ફળો, ઓટ્સ, પિંડ, દૂધ વગેરેનો સમાવેશ કરો.
નિયમિત વ્યાયામ – રોજે 30 મિનિટ ચાલવું, યોગ, ઝૂંબા અથવા દોડવું.
જળપાન પૂરતું લો – દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 7-8 ગ્લાસ પાણી પીવો.
તણાવથી દૂર રહેવું – ધ્યાન (મેડિટેશન), પ્રાર્થના, મુક્ત હાસ્ય, સંગીત એ બધું શાંતિ લાવે છે.
ઘણી ઊંઘ – દરરોજ ઓછામાં ઓછું 7 કલાક ઊંઘ જરૂરી છે.
મેન્ટલ હેલ્થ એટલે શું?
મનના વિચારો, લાગણીઓ અને વર્તન પર નિયંત્રણ રાખવાની શક્તિ.
જો મન દુ:ખી છે, તો આરોગ્ય પણ બગડે છે.
– તણાવ
– ડિપ્રેશન
– અતિવિચાર
આ બધાં આજે સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે.

મનોશાંતિ માટે શું કરવું?
રોજ ધ્યાન અને પ્રાર્થના કરો
આત્મવિશ્લેષણ કરો
હાસ્ય અને આનંદના સમય કાઢો
મિત્રો અને પરિવાર સાથે વાતચીત કરો
જરૂર પડે તો મનોચિકિત્સકની સલાહ લો
યુવાઓ માટે ખાસ સંદેશ
આજના યુગમાં મોટાભાગના તણાવ, ફેલાયેલા મોબાઇલ ઉપયોગ, દબાણ અને સ્પર્ધાને કારણે ઊભા થાય છે. સમયસર આરોગ્ય અને મનોવૈજ્ઞાનિક આરામની કાળજી રાખવી અત્યંત જરૂરી છે.

અંતે...
“સારી તંદુરસ્તી અને શાંત મન વગર સંસારના તમામ સારા સાધનો પણ નિર્બળ છે.”
ચાલો, આજે થી જ પોતાના આરોગ્ય માટે થોડો સમય કાઢી તંદુરસ્ત જીવન તરફ એક પગલું આગળ વધારીએ.

📲 #GujaratiBlog #HealthTips #MentalHealth #HealthyLiving #SelfCare #Tandurasti #GujaratiWellness

- Kartikkumar Vaishnav

kartikvaishnav123gma

આયો આયો અષાઢી બીજ,
કચ્છડો ગુલઝાર થિયો, હરખે હીજ.

મેઘરાજાની મહેર, વરસ્યો જલધાર,
વેદનાં ધરતીજી છાતી, થીઈ ખુશહાલ.

વીજળી ચમકે ને વાદળ ગાજે,
મોરલા ટહુકે, મનડાં રાજી થાજે.

કચ્છજી ધરતી, લીલીછમ થીઈ,
કણ કણ માથે, આશાજી જ્યોત જલી.

ધણીનો આશીર્વાદ, વરસે અનરાધાર,
ખેડૂત રાજી, હૈયે અપાર આનંદ ઉલ્લાસ

નજીક ઢોલ વાગે ને શરણાઈ શોભે,
આશા-ઉમંગે, જીવન સઘળું લોભે.

અષાઢી બીજ, નવો વર કન્યો,
કચ્છી માડુ, મલકે નર ને નાર.

કુલ્લ દુનિયા મેં, ખુશાલીજી લહેર,
કચ્છડો આબાદ, હર ઘડી હર પ્હેર.


અષાઢી બીજનાં સૌ ને રામ રામ 🙏🌹

palewaleawantikagmail.com200557

રથયાત્રાની આજ સહુને વધામણી
રંગં ચંગે ઊજવાય પર્વની ઊજવણી
મોસાળે કહીદો થાય છે પધરામણી
હરખની હેલી આજ હૈયે છલકાણી
સાધુ સંતો સંગ સત્સંગની લ્હાણી
ભાવથી પ્રસાદની આજ થાય ઊછામણી
પરાકાષ્ઠા ભક્તિની ચડી છે હિલોળે
ભગવાન પણ મહાલે આજ પરિકર જોડે…
-કામિની

kamini6601

"शांति कैसे पाएं — आज के समय में"

"आज की दुनिया भागती जा रही है...
हर कोई कहीं पहुंचना चाहता है...
लेकिन क्या आपने कभी रुककर खुद से पूछा है!
'क्या मैं शांति में हूं?'

शांति, कोई चीज़ नहीं जो बाजार में मिले।
शांति — एक अनुभव है... एक एहसास है... जो अंदर से आता है।

"जब आप सुबह उठते ही फोन नहीं उठाते,
बल्कि अपनी साँसों को महसूस करते हैं...
वहीं से शांति की शुरुआत होती है।

"जब आप बीते कल को माफ कर देते हैं,
और आने वाले कल की चिंता छोड़ देते हैं —
तभी आप आज में जीना सीखते हैं।

"शांति तब आती है
जब हम दूसरों से नहीं,
खुद से जीतते हैं।

ध्यान करो…
मौन को अपनाओ…
और खुद से दोस्ती कर लो।

" क्योंकि सच्ची शांति बाहर नहीं
आपके भीतर है।

baldevthakor536914

*ગગન ગજે ને મોરલા ટહુકે*,

*મથે ચમકતી વીજ*.
*હાલો પાંજે કચ્છડે મેં*,
*આવઇ *અષાઢી બીજ*

*તર ઉંડા, જળ છીછરા, કામણ લંમા કેશ*,

*નર શુરા જત નીપજે*, *એળો ડોલરીયો કચ્છ દેશ*

*કચ્છી નવુ વરે-અષાઢી બીજ જી મણી ભાવર ભેણેકે લખ લખ વધાઈયું*

*_કચ્છી નવા વર્ષની આપસૌને શુભકામના_* 🙏🏻

virdeepsinh

rgposhiya2919

🙏🙏🙏

dkb4703

“कनिका ने नमन को गले लगाया… ये अलविदा नहीं था — ये वादा था, जो वक़्त से बंधा नहीं था।”
कुछ रिश्ते छूटते नहीं, वो बस थोड़ी देर के लिए उड़ जाते हैं… और अगर वो सच्चे हों, तो लौट भी आते हैं।

“काठगोदाम की गर्मियाँ” एक ऐसी कहानी है जो आपकी यादों की गलियों से होकर गुज़रती है — दोस्ती, प्यार, और उस खामोश जुड़ाव की, जिसे कभी कहा नहीं गया, बस महसूस किया गया।

नमन और कनिका की ये कहानी आपको याद दिलाएगी कि कभी-कभी किसी को छोड़ना दरअसल उसे पूरी तरह पा लेना होता है — क्योंकि सच्चा प्यार वक़्त नहीं मांगता, वो लौट आने की वजह ढूंढ ही लेता है।

📚 अगर आपने कभी किसी को अलविदा कहा हो… लेकिन दिल में आज भी उसके लौटने की उम्मीद जिंदा हो —
तो “काठगोदाम की गर्मियाँ” सिर्फ एक किताब नहीं, आपकी अपनी कहानी है।

👇
अब उपलब्ध है — Amazon और Flipkart पर।
#KathgodamKiGarmiyaan #EmotionalReads #DhirendraSinghBisht #PhokatiyaSeries #HindiLiterature #BookstagramIndia #PyarKiKahani #SoulfulBooks

dhirendra342gmailcom

|| જય રણછોડ, માખણ ચોર ||

અષાઢી બીજ અને ભગવાન જગન્નાથજી રથયાત્રા નિમિત્તે આપ સર્વેને હાર્દિક શુભકામનાઓ...

મનોજ નાવડીયા

manojnavadiya7402

“फोकटिया” सिर्फ एक किताब नहीं है — ये उन आवाज़ों की कहानी है जिन्हें कभी कोई सुनना नहीं चाहता था।

जिन्हें समाज ने हाशिये पर रखा, जिन्हें कभी गंभीरता से नहीं लिया गया, और जिनकी बातों को अक्सर “फोकट” कहकर टाल दिया गया — उनकी ज़िंदगी के अनुभवों में ही असल गहराई छुपी होती है।

फोकटिया उन्हीं लोगों की जुबान है।
वो लोग जो खुद को साबित नहीं करना चाहते, पर उनका हर खामोश लफ्ज़ कुछ कहता है।
वो लोग जो बड़ी डिग्रियों से नहीं, बड़ी समझ से जिए हैं।
वो लोग जिनके पास कम था, पर ज़िंदगी को देखने का नजरिया बहुत ज्यादा था।

इस किताब में आपको मिलेंगे ऐसे किरदार —
जो हंसते हैं जब टूटते हैं,
जो देते हैं जब खुद के पास कुछ नहीं होता,
और जो सवाल नहीं, जवाब बनकर सामने खड़े होते हैं।

📚 अगर आपने “फोकट में बोलने वालों” को कभी नजरअंदाज़ किया है,
तो यह किताब पढ़िए — शायद वही बातें आज आपको अंदर तक हिला दें।

✍️ लिखी है दिल से, कही गई है सच्चाई से,
“फोकटिया” पढ़िए और ज़िंदगी को नए नज़रिए से देखिए।

👇
📖 Now available on Amazon / Flipkart
📬 DM for signed copies
💬 Comment below if you know a फोकटिया in your life — या शायद आप ही हैं एक!

#Phokatiya #HindiBook #DhirendraSinghBisht #IndianAuthor #BookLovers #ZindagiKiKahani #InspirationThroughWords #EmotionalReads #BackbencherToPhilosopher #LifeLessons #Bookstagram

dhirendra342gmailcom

गर्भ संस्कार एक्टिविटीज पर यह बुक जरूर पढ़ें।
https://www.matrubharti.com/novels/50833/garbha-sanskar-by-praveen-kumrawat

arpitaraghuvanshi253422

Happy Rathyatra

mitra1622

Happy Rathyatra

mitra1622

gn sd tc 🖤

hiralb

“सात सूरजों की पुकार”

मैं खड़ा था एक अनजानी ज़मीं पर,
जहाँ न कोई नाम था, न कोई दिशा।
सात-आठ ग्रह थे मेरी नज़रों में,
हर एक का अपना सूरज, अपनी परिभाषा।

हर सूरज चमक रहा था अलग रंगों में,
कोई लाल, कोई नीला, कोई सुनहरा।
मानो हर जीवन, हर राह की कहानी,
अपनी धूप में छिपाए कोई गहरा ज़हरा।

पर चमक के पीछे कुछ धुंधला था,
जैसे कोई संकट, कोई छाया घिरी हो।
साफ़ नहीं था, पर अहसास था,
जैसे रौशनी खुद डर में डूबी हो।

मैं चुप था, पर मन बोल उठा,
“क्या ये मेरा सपना है या इशारा?”
क्या ये चेतावनी है समय से पहले,
या कोई भूली हुई पुरानी दुहाई प्यारा?

हर सूरज कह रहा था मुझे देखो,
मुझसे सीखो, पर आँख बचा लो।
क्योंकि जहाँ रौशनी होती है सबसे तेज़,
वहीं साया भी सबसे काला होता है, जान लो।

शब्दों के पीछे का भाव:
शायद ये सपना आपको ये बता रहा है कि ज़िंदगी के हर रास्ते में रौशनी तो है, लेकिन उसके पीछे छिपे खतरों को समझना जरूरी है। ये जागरूकता की पुकार है, डराने की नहीं।

_बी.डी.ठाकोर

baldevthakor536914

તું હું ને વરસતો વરસાદ...

ન છૂટે આ પળ એક તું હું ને વરસતો વરસાદ,
એક છત્રીમાં બે જણ તું હું ને વરસતો વરસાદ..

મહેંકી ઊઠી ધરા ને ભીની ભીની ખુશ્બુ
સપનાના આભલે એક તું હું ને વરસતો વરસાદ..

બોલકી આંખો ને મૌન અહેસાસ વીજળી કહુ,
કે સ્પંદનો! બન્નેનો એક રાગ તું હું ને વરસતો વરસાદ...

ધીમી ધારે અનરાધાર રોમ રોમ ભીંજાય,
મંજિલ બને ભૂલભૂલૈયા એક છત્રી તું હું ને વરસાદ...

ને ઓચિંતી વીજળી ચમકે આલિંગન થઈ જાય,
પછી રહી જઈએ આપણે બે ને આ વરસતો વરસાદ...

Dmeeti

jari

तुमसे बात न हो तो दिन अधूरा लगता है,
जैसे दिल कुछ खो गया हो…
तुम क्या जानो मोहब्बत किसे कहते हैं,
बस एक तुम्हारी मुस्कान पर ये दिल सौ बार रोया है…
😢❤️

Good night friends

inkimagination

sorry ek gater nu dhaknu 6e
tene kholi ne padi nathi javatu

heena.:-),😂
sorry(બસ આવડી ગયું છે બોલતા સોરી)

heenagopiyani.493689

Event Ambassador

piyushgoel6666

मैं और तुम ❤️❤️

मैं समुंदर, तुम किनारा बन जाओ,
मैं रहूँ बेचैन, तुम सहारा बन जाओ।

मैं हूँ खामोशियों की गहराइयों में,
तुम मेरी बातों का इशारा बन जाओ।

मैं जो बिखर जाऊँ कभी राहों में,
तुम मेरी तक़दीर का सितारा बन जाओ।

मैं और तुम यूँ मिलें एक दुआ की तरह,
मैं कहानी बनूँ, तुम इशारा बन जाओ।

मैं जागू रात भर, तुम चांदनी बन जाओ,
मैं तुम्हारी तकदीर बनू, तुम मेरा साया बन जाओ।

akshaytiwari128491

ટમટમ તારલીયા....
ટમ ટમતા તારલા આજ ખોજમાં નિકળા છે,
અજવાસ પોતાનો પોતીકો કરવા નીકળા છે,

ટચુકડો અંધકાર એ હડસેલવા નીકળા છે,
આખુંય આકાશ એ દપોમય કરવા નીકળી છે,

ચાંદની નો સથવારો લઈ ખોજવા નીકળા છે,
ચકોર જેવી કરે કોઈ પ્રિત ની રાહમાં નીકળા છે,

આ નાના તારલીયાઓ એ આંખમાં ખિલ્યા છે,
જેણે ઈશ્ દ્રષ્ટિકોણ આ ટમટમ તારલા ખોલ્યા છે
-- હિના રામકબીર હરીયાણી

heenahariyani19gmail.com163609

धरती का महान् योद्धा पृथ्वीराज चौहान।
https://www.matrubharti.com/book/19946362/prithviraj-chauhan-the-great-warrior-of-the-earth

Praveen kumrawat प्रोफ़ाइल लिंक — https://www.matrubharti.com/praveenkumrawat012852

bapparawal418006

બધો નજરનો ફરક છે,રાવણની નજર હોય તો રામ પણ ખોટા લાગે છે..

દરેકના મનમાં પસંદગીનો એક આંક હોય છે..
ગમે કે ન પણ ગમે.. તેમાં નજરનો ક્યાં કોઈ વાંક હોય છે ?

dipika9474