योग कैसे करें – यह जानने के लिए आपको कुछ बुनियादी बातों का ध्यान रखना होगा। नीचे आसान और चरणबद्ध तरीके से बताया गया है कि एक शुरुआती व्यक्ति कैसे योग शुरू कर सकता है:
1. सही समय और स्थान चुनें
2. समय: सुबह का समय सबसे अच्छा होता है, खासकर सूर्योदय के आसपास।
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