क्वमायाक च संसारःव प्रीतिर्विरतिः कवा। क जीवः क्व च तद्ब्रह्म सर्वदा विमलस्य मे ॥ क प्रवृत्तिनिवृत्तिा क मुक्तिः क च बन्धनम् ।
कूटस्थनिविभागस्य स्वस्थस्य मम सर्वदा ॥Barley is a very healthy grain. It's rich in vitamins, minerals and other beneficial plant compounds. It's also high in fiber, which is responsible for most of its health benefits, ranging from a better digestion to reduced hunger and weight loss.
As a whole grain, barley provides fiber, vitamins, and minerals. These offer various health benefits. Consuming a diet rich in whole grains may help reduce the risk of obesity, diabetes, heart disease, certain types of cancer, and other chronic health concerns. कृपया प्रतिदिन आहार में जौ,ज्वार,मक्का,बाजरा,चना, मूंग और मोठ राजगीरा आदि के साथ अनुपातिक मिश्रित अनाज-साबुत अनाज-दालो की रोटी, दलिया राब आदि का सेवन करे और स्वंय स्वस्थ्य रहे औरो को उत्तम स्वास्थ्य की प्रेरणा देवें ।// https://www.youtube.com/watch?v=vZwq6rBVTIA अधिक जानकारी के लिए मेरे चैनल / https://www.matrubharti.com/jugalkishoresharma अथवा मेरे लिए के नंबर 9414416705 ईमेल एड्रेस rggaaf@gmail.com पर भी संपर्क कर सकते हैं I
