मायामात्रमिदं विश्वं पश्यन्विगतकौतुकः। अपिसन्निहितेमृत्यौकथंत्रस्यतिधीरधीः॥
निस्टहंमानसंयस्यनैराश्येऽपिमहात्मनः। तस्यात्मज्ञानतृप्तस्यतुलनाकेनजायते॥
“Our bodies are our gardens – our wills are our gardeners.”
Humanity is an ocean; if a few drops of the ocean are dirty, the ocean does not become dirty.” – Mahatma Gandhi. “To deny people their human rights is to challenge their very humanity.” – Nelson Mandela. “Love and compassion are necessities, not luxuries. Without them, humanity cannot survive.” – Dalai Lama.
सहज,सरल,सनातन ही सर्वश्रेष्ठ जीवन-यापन की शैली अपनाये और स्वस्थ्य रहकर सभी को स्वस्थ्य रहने का संदेश भी प्रसारित करे ।
मल्टिग्रेन जौ,ज्वार,मक्का,बाजरा,चना और मूंग-मोठ का उपयोग बढाये । मल्टीग्रेन दलिया-वेजसूप, रोटी,राब पराठा मिक्स हरे पत्तेदार सब्जिया के पराठें आदि विभिन्न और बहुउपयोगी स्वादिष्ट भोज्य की भरमार है। मल्टिग्रेन स्वास्थ्यवर्धक,रोग को जड़ समाप्त करने वाला का भी है । भोजन का धीरे धीरे चबा कर खाये कम से कम तीन से चार का नाश्ता भोजन लंच आदि के रूप में लेवें ।
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