Hindi Quote in News by Sonu Kumar

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Sonu Kumar
1 week ago

सांस पर ध्यान (Breath Meditation) एक बेहद सरल लेकिन गहरी ध्यान तकनीक है, जिसे आनापानसति या प्राण ध्यान भी कहा जाता है। इसे करने के लिए आपको किसी विशेष साधन या जगह की जरूरत नहीं होती — बस आपका मन, शरीर और थोड़ी शांति।
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http://delyyoga.blogspot.com/2025/08/breath-meditation.html