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मन मेरा खोया है उन्ही में उन्हीं में रमा है दिल प्रेम है उन्ही से हमे उन्हीं से लगा है दिल http://hmnewes.blogspot.com/2025/08/hindi-shayari_19.html
दिल लगी है उनसे प्रेम हुआ उनसे उनमें ही अब शांति है मिलता उनसे लगी है लगन इस प्रकार मेरी उनको धन्यवाद कहूं मैं । http://hmnewes.blogspot.com/2025/08/hindi-shayari.html
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आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में तनाव, थकान और मानसिक अशांति आम हो गई है। ऐसे समय में योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मन को भी शांत और आत्मा को जागरूक करता है। यह केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि एक जीवनशैली है जो हजारों साल पुरानी भारतीय परंपरा से जुड़ी है। Read more http://thesmnewes.blogspot.com/2025/08/blog-post.html
सांस पर ध्यान (Breath Meditation) एक बेहद सरल लेकिन गहरी ध्यान तकनीक है, जिसे आनापानसति या प्राण ध्यान भी कहा जाता है। इसे करने के लिए आपको किसी विशेष साधन या जगह की जरूरत नहीं होती — बस आपका मन, शरीर और थोड़ी शांति। Read more http://delyyoga.blogspot.com/2025/08/breath-meditation.html
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