માણસને માથું કેમ દુખે છે?
ખોરાક, આલ્કોહોલ, તેજસ્વી પ્રકાશ અથવા તાણ તમારા માથાનાં દુખાવા માટે જવાબદાર હોય શકે છે છે.
મુખ્ય સાત કારણો કે જે તમને માથાનો દુખાવો કરી શકે છે.
1. તાણ. તણાવ થી ખભા અને ગળામાં સ્નાયુઓ ચુસ્ત થઈ શકે છે, જે ઘણી વાર તાણ માથાનો દુખાવો કરી શકે છે.
2. આહાર. ભૂખ પોતે આધાશીશી અથવા તાણના માથાનો દુખાવો ઉશ્કેરે છે. પરંતુ અમુક ખોરાક ખાવાથી માઇગ્રેઇન્સ થઈ શકે છે. જેમ કે કઠોળ અથવા બદામ - અથવા ઘણા ખોરાક, જેમ કે કેળા, ચીઝ, ચોકલેટ, ખાંટા ફ્રૂટ , ડેરી ઉત્પાદનો અને ડુંગળી.
3. આલ્કોહોલનું સેવન. દારૂ પાવાથી માથું દુખાવુ એ સામાન્ય કારણ છે.
4. પર્યાવરણ. માથા નો દુખાવો મોસમી હોય શકે છે અને મોટેભાગે વસંત ઋતુ માં અથવા પાનખરમાં થાય છે.
5. હોર્મોન્સ. એસ્ટ્રોજનના સ્તરોમાં ફેરફાર સ્ત્રીઓમાં આધાશીશી સાથે સંકળાયેલા હોય છે, અને સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતા વધુ વખત માઇગ્રેઇનથી પીડાય છે.
6. કેફીન withdrawal . જો તમે સામાન્ય રીતે કેફીનનું સેવન કરો છો. કોફી અથવા ચામાં, અચાનક સેવન બંધ કરવાથી આધાશીશી થઈ શકે છે
7. અપૂરતી ઉંઘ . ઉંઘનો અભાવ એ માઇગ્રેઇન અને માથાના દુખાવા સાથે સંકળાયેલ છે.
