“મકરસંક્રાંતિ”
શરીર સૂર્યપ્રકાશથી વિટામિન ડી બનાવે છે.
તલના બીજમાં સૌથી વધુ કેલ્શિયમ હોય છે (100 ગ્રામ દીઠ 975 મિલિગ્રામ). દૂધમાં ફક્ત 125 મિલિગ્રામ હોય છે.
શરીર એક વર્ષ સુધી વિટામિન ડીનો સંગ્રહ કરી શકે છે, અને ભંડારનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
છેલ્લે, શરીર 3 દિવસના સૂર્યપ્રકાશથી તેના વિટામિન ડીના ભંડાર પૂર્ણ કરી શકે છે.
શિયાળાનો અંત અને ઉનાળાની શરૂઆત એ સૂર્યપ્રકાશની શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તા છે.
*હવે બિંદુઓ સાથે જોડાઓ, અને જુઓ કે પ્રાચીન ભારતમાં આપણા ઋષિઓ કેટલા સમજદાર હતા.*
તેઓએ પતંગ ઉડાડવાનો એક ઉત્સવ બનાવ્યો જેમાં આપણા બાળકો વહેલી સવારથી શરૂ કરીને દિવસભર ખુલ્લામાં, સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં જવા માટે ઉત્સાહિત થાય છે. અને તેમની માતાઓ તેમને લાડુ ખવડાવે છે.
શું આપણે એક અદ્ભુત સંસ્કૃતિ નથી 😊?
*મકરસંક્રાંતિની શુભકામનાઓ* આપ સૌને.......🎊🎉
🙏🏻
- Umakant
