अभी कोरोना काल में सभी को मास्क लगाए हुए देखते हैं । सावधानी तो लोग बरत रहे हैं।
लेकिन ये तो रोग है कब
बढ़ जाए कोई भी नहीं बता सकता है।बस सम्भल कर रहने की जरूरत है।
सेनेटाइजर व्यवहार करें।फल , सब्जी दूध तथा और भी खाद्य पदार्थ के पैकेट को सेनेटाइज कर लें।
उसके बाद अच्छी तरह
से धोकर व्यवहार करें।
चाय गर्म पेय पदार्थ है तो
चाय का सेवन अनिवार्य है। दो बार की जगह तीन बार भी लेंगे तो शरीर में
गर्मी बनी हुई रहेगी।
गर्म पानी का इस्तेमाल कीजिए। योगाभ्यास एवं व्यायाम करें।
इम्यूनिटी सिस्टम बढ़ाने की जरूरत है। संतरा नींबू पानी और भी सिट्रस फ्रूट लें। कोरोना से बचाव के लिए हर संभव प्रयास करें। ये फैलने वाला रोग है।
जिंदगी मूल्यवान है।
खुद बचाव करें और दूसरों को भी बचाने का प्रयास करें।
-Anita Sinha
