જીવન પથ
-રાકેશ ઠક્કર
ભાગ-૬
લગ્નજીવનને સફળ બનાવવા શું કરવું જોઈએ?
એક સફળ અને લાંબા ગાળાનું લગ્નજીવન પરસ્પર આદર, વાતચીત અને પ્રતિબદ્ધતાના પાયા પર રચાયેલું હોય છે. લગ્નજીવન વર્ષો સુધી ટકી રહે અને સદા ખીલેલું રહે એ માટે અહીં કેટલીક મુખ્ય રીતો આપી છે:
૧. ખુલ્લી અને પ્રામાણિક વાતચીત
નિયમિત રીતે વાત કરો: લાગણીઓ, પડકારો, સપના અને રોજિંદા જીવન વિશે ખુલ્લેઆમ વાતચીત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. એ ગેરસમજ ટાળવામાં મદદ કરે છે અને ભાવનાત્મક આત્મીયતાને મજબૂત બનાવે છે.
એક સારા શ્રોતા બનો: જ્યારે તમારો સાથી બોલે ત્યારે સક્રિયપણે સાંભળો. સહાનુભૂતિ દર્શાવો અને જો તમે અસંમત હોવ તો પણ સમજદાર બનો.
તમારા વિચારો શેર કરો: બાબતોને છુપાવી ના રાખો. જો કંઈક તમને પરેશાન કરી રહ્યું હોય તો તેના વિશે આદર અને કાળજી સાથે વાત કરો.
૨. આદર અને પ્રશંસા
મતભેદોનો આદર કરો: તમે અને તમારા જીવનસાથી અનન્ય પૃષ્ઠભૂમિ, મંતવ્યો અને ટેવો ધરાવતા વ્યક્તિઓ છો. તે તફાવતોનો આદર કરો અને સાથે મળીને કામ કરવાના રસ્તાઓ શોધો.
કૃપા બતાવો: તમારા જીવનસાથી જે નાની નાની બાબતો કરે છે તેના માટે નિયમિતપણે કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરો. વસ્તુઓને હળવાશથી લેવી સરળ હોઈ શકે છે પરંતુ પ્રશંસા દર્શાવવાથી હૂંફ અને જોડાણ વધે છે.
૩. પ્રેમને જીવંત રાખો
એકબીજાને ડેટ કરો: એવી વસ્તુઓ કરતા રહો જેનાથી તમે પહેલા પ્રેમમાં પડ્યા હોય. પછી ભલે તે ડેટ પર જવાનું હોય, વિચારશીલ ભેટો આપવી હોય અથવા ફક્ત સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવવો હોય.
શારીરિક સ્નેહ: શારીરિક સ્પર્શ, પછી ભલે તે હાથ પકડીને, આલિંગન કરીને અથવા ચુંબન કરીને હોય, નિકટતા અને ભાવનાત્મક જોડાણ જાળવવામાં મહત્વપૂર્ણ છે.
એકબીજાને આશ્ચર્યચકિત કરો: પ્રેમના નાના હાવભાવ અથવા દયાના અણધાર્યા કાર્યો સંબંધને ઉત્તેજક રાખી શકે છે અને બતાવી શકે છે કે તમે હજી પણ એકબીજા વિશે વિચારી રહ્યા છો.
૪. સાથે અનુકૂલન અને વિકાસ કરો
પરિવર્તનને સ્વીકારો: લોકો સમય જતાં વિકસિત થાય છે અને સંબંધો પણ. વ્યક્તિ તરીકે સાથે વિકાસ અને અનુકૂલન માટે ખુલ્લા રહો અને નવા સંજોગો ઉદ્ભવે છે તેમ અનુકૂલન સાધવા માટે ખુલ્લા રહો. (જેમ કે કારકિર્દીમાં ફેરફાર, માતાપિતા બનવું વગેરે)
એકસાથે લક્ષ્યો નક્કી કરો: સાથે સ્વપ્ન જુઓ અને યોજના બનાવો. વ્યક્તિગત અને સહિયારા લક્ષ્યો નક્કી કરો પછી ભલે તે નાણાકીય, કુટુંબ અથવા વ્યક્તિગત વિકાસ વિશે હોય. તમને એક ટીમ તરીકે સંરેખિત અને પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરે છે.
૫. સંઘર્ષોને રચનાત્મક રીતે હેન્ડલ કરો
આદરણીય મતભેદો: મતભેદો સામાન્ય છે પરંતુ તેમને આદર સાથે હેન્ડલ કરવા મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા જીવનસાથીને દોષ આપવાનું કે તેના પર હુમલો કરવાનું ટાળો; તેના બદલે ઉકેલો શોધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
રોષને વધવા ન દો: સમસ્યાઓ ઊભી થાય ત્યારે તેનો ઉકેલ લાવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે આમ નહીં કરો તો રોષ વધી શકે છે, જે ભવિષ્યમાં મોટી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. માફ કરવા અને આગળ વધવા માટે તૈયાર રહો.
સમાધાન કરવાનું શીખો: લગ્ન માટે આપવા અને લેવાનું જરૂરી છે. કેટલીકવાર તમારે સંવાદિતા ખાતર સમાધાન કરવાની જરૂર પડશે અને તે ઠીક છે.
6. એકબીજાના વ્યક્તિગત વિકાસને ટેકો આપો
એકબીજાના સપનાઓને પ્રોત્સાહન આપો: એકબીજાના ચીયરલીડર બનો. તમારા જીવનસાથીને તેમના વ્યક્તિગત લક્ષ્યોમાં ટેકો આપો પછી ભલે તે કારકિર્દીમાં ફેરફાર હોય, શોખને અનુસરવાનો હોય અથવા નવી કુશળતા વિકસાવવી હોય.
સ્વતંત્રતા મહત્વપૂર્ણ છે: જ્યારે નજીક રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે ત્યારે તમારી સ્વ-ભાવના જાળવી રાખવી પણ જરૂરી છે. એકબીજાને વ્યક્તિ તરીકે વિકાસ માટે જગ્યા આપો. જે બદલામાં ભાગીદારીને મજબૂત બનાવે છે.
7. મજબૂત ભાવનાત્મક જોડાણ બનાવો
નબળાઈવાળા બનો: તમારા સૌથી ઊંડા ભય, આશાઓ અને અનુભવો શેર કરો. ભાવનાત્મક આત્મીયતા એ કોઈપણ સ્થાયી સંબંધનું હૃદય છે.
એકબીજા માટે હાજર રહો: કામ પર મુશ્કેલ દિવસ હોય કે વ્યક્તિગત સંઘર્ષ ભાવનાત્મક રીતે ઉપલબ્ધ રહેવું અને ખાતરી આપવી એ જોડાણ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
8. વિશ્વાસ અને વફાદારી
વિશ્વાસ બનાવો: વિશ્વાસ એ સ્થાયી સંબંધનો પાયો છે. વિશ્વસનીય બનો. તમારા વચનો પાળો અને પ્રામાણિક બનો. સમય જતાં સુસંગતતા અને પ્રામાણિકતા દ્વારા વિશ્વાસ વધે છે.
વફાદાર રહો: વફાદારીનો અર્થ ફક્ત શારીરિક અર્થમાં વફાદારી નથી પરંતુ ભાવનાત્મક અને માનસિક રીતે તમારા જીવનસાથી પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધ રહેવું પણ છે. સફળતા અને નિષ્ફળતામાં એકબીજાની સાથે રહો.
9. સાથે સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવો
વ્યાયામ કરો અને સ્વસ્થ રહો: શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવાથી ભાવનાત્મક સુખાકારીમાં વધારો થઈ શકે છે અને યુગલો નજીક આવી શકે છે. તમે કસરત કરી શકો છો અથવા સાથે સ્વસ્થ ભોજન બનાવી શકો છો.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: તમારી માનસિક સુખાકારીનું ધ્યાન રાખો અને તણાવ અથવા ચિંતા જેવા પડકારોમાં એકબીજાને ટેકો આપો. જો જરૂરી હોય તો ઉપચાર અથવા કાઉન્સેલિંગ પણ સંબંધને મજબૂત બનાવી શકે છે.
10. સાથે મજા કરો
સાથે હસો: જીવનને ખૂબ ગંભીરતાથી ન લો. મજા કરો, હસો અને એકબીજાની સંગતનો આનંદ માણો. રમૂજ તણાવ દૂર કરી શકે છે અને સ્થાયી બંધનો બનાવી શકે છે.
રમતિયાળ બનો: ક્યારેક રમતિયાળ અથવા મૂર્ખ બનવાથી આનંદ અને સ્વયંસ્ફુરિતતાની ભાવના ફરી જાગી શકે છે જે સુખી લગ્નજીવન માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
૧૧. શરૂઆતમાં જ મજબૂત પાયો બનાવો
અપેક્ષાઓ સેટ કરો: લગ્ન પહેલાં તમારામાંના દરેક સંબંધમાં શું ઇચ્છે છે તે વિશે સ્પષ્ટ રહો. તમારા મૂલ્યો, ધ્યેયો અને પ્રાથમિકતાઓને સંરેખિત કરો.
આદર અને વિશ્વાસ સાથે શરૂઆત કરો: પરસ્પર આદર, વિશ્વાસ અને સમજણ સાથે મજબૂત પાયો બનાવવો એ લાંબા ગાળાના પરિપૂર્ણ લગ્ન માટેનો તબક્કો નક્કી કરે છે.
સફળ લાંબા ગાળાના લગ્નમાં "સંપૂર્ણતા" વિશે ઓછું અને સાથે કામ કરવા, ધીરજ રાખવા અને એકબીજા પ્રત્યે પ્રતિબદ્ધ રહેવું વધુ છે. ચાવી એ છે કે જીવનના ઉતાર-ચઢાવને પાર કરતી વખતે પ્રેમ, આદર, વાતચીત અને સહિયારા લક્ષ્યોનું સંતુલન જાળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું.
