*તમારા પગ ના તળિયા ઉપર નાળિયેર તેલ લગાવો... (માલિશ કરો).*
*(1)* એક શેટ્ટી મહિલા એ લખ્યું કે મારા દાદા 87 વર્ષ ની વયે અવસાન પામ્યા. *પીઠ નો દુખાવો, સાંધા નો દુખાવો , માથા નો દુખાવો , દાંત નો દુખાવો નહીં.* તેમણે એક વાર કહ્યું હતું કે મેંગ્લોર માં રહેવા દરમિયાન તે એક વૃદ્ધ ને મળ્યો હતો. તેણે *સૂતા સમયે તેને પગ ના તળિયા પર તેલ લગાડવાની સલાહ આપી* હતી અને ત્યાર થી આ *સારવાર તેમના સ્વાસ્થ્ય નો એકમાત્ર સ્રોત* છે. તેથી તેમને ક્યારેય કોઈ તકલીફ ન પડી.
*(2)* મણિપાલ ના એક વિદ્યાર્થીએ કહ્યું કે મારી માતા એ મારા *પગ નીચે નાળિયેર તેલ લગાવવાનો આગ્રહ* રાખ્યો હતો. તેણે કહ્યું કે જ્યારે તે નાનો હતો ત્યારે તેની *નજર ઓછી* હતી. જેમ જેમ તેણીએ આ પ્રક્રિયા ચાલુ રાખી , મારી *દૃષ્ટિ ધીરે ધીરે સંપૂર્ણપણે અને સારા સ્વાસ્થ્ય* માં સુધરી.
*(3)* ઉદૂપી ના એક *ગૃહસ્થ શ્રી. કામથ ,* જે એક વેપારી હતા, તેમણે લખ્યું કે હું રજા માટે *કેરળ ગયો* હતો. હું ત્યાં ની *હોટલ માં સૂઈ* ગયો. હું સૂઈ શક્યો નહીં. હું દોડવા લાગ્યો. રાત્રે બહાર બેઠેલા એક વૃદ્ધ રક્ષકે મને પૂછ્યું, *" શું થયું?? "* મેં કહ્યું હું સૂઈ શકતો નથી! તેણે હસી ને કહ્યું, *"તમારી પાસે નાળિયેર તેલ* છે ??" મેં કહ્યું નહી. તે ગયા અને થોડુંક નાળિયેર તેલ મેળવ્યું અને કહ્યું કે *"તમારા પગ ના તળિયાઓ ને થોડીવાર માટે માલિશ કરો."* પણ *પછી હું શાંતિ* થી સૂઈ ગયો. અને હવે હું *સામાન્ય* છું.
*(4)* વધુ *સુખી ઉંઘ* આવે છે અને *થાક ઓછો* થાય છે માટે *રાત્રે સુતા પહેલા પગ ના તળિયા ઉપર નાળિયેર તેલ ની માલિશ* કરો.
*(5)* મને *પેટ માં દુખાવો* હતો. નાળિયેર તેલ નું *માલિશ* કયાઁ પછી મારા *પેટ માં દુખાવો 2 દિવસ માં સાજો* થઈ જાય છે.
*(6)* વાસ્તવિક! આ પ્રક્રિયા ની *જાદુઈ અસર* છે. રાત્રે સુતા પહેલા મેં મારા *પગ ના તળિયાઓ* ને નાળિયેર તેલ થી *માલિશ* કર્યા. આ પ્રક્રિયા થી મને ખૂબ જ *શાંતી ની ઉંઘ* મળી.
*(7)* હું છેલ્લા 1 વર્ષ થી માલિશ કરી રહ્યો છું. મને તરત જ ઉંઘ આવી જાય છે. હું મારા પગ નાં તળિયાઓ ની પણ માલિશ કરું છું, જે મને ખૂબ *ખુશ અને સ્વસ્થ* રાખે છે.
*(8)* મારા પગ માં ઇજા થઇ હતી. રાત્રે સૂતા પહેલા મેં દરરોજ 2 મિનિટ નારિયેળ તેલ થી મારા પગ ના તળિયાઓ ની માલિશ કરવાનું શરૂ કર્યું. આ કાર્યવાહી થી મારા પગ માં દુખાવો દૂર થયો.
*(9)* મારા પગ હંમેશાં *સૂજેલા* રહેતા હતા અને ચાલવા જતા મને *થાક લાગતો* હતો. રાત્રે સુતા પહેલા મારા પગ ના તળિયાઓ ને નાળિયેર તેલ થી માલિશ કરવાની આ પ્રક્રિયા મેં શરૂ કરી. ફક્ત 12/15 દિવસ માં મારા પગ ની *સોજો અદૃશ્ય* થઈ ગયો.
*(10)* રાત્રે સુતા પહેલા મેં મારા પગ ના તળિયાઓ ને નાળિયેર તેલ થી માલિશ કર્યા. તેના કારણે હું ખૂબ જ *શાંતિ થી સૂઈ* શકયો.
*(11)* દાદા ના *પગ બળી* રહ્યા હતા અને તેમને *માથા નો દુખાવો* રહેતો હતો. તેમણે તેમના તળિયે નાળિયેર તેલ લગાવવાનું શરૂ કર્યું. જેના થી પીડા દૂર થઈ.
*(12)* મને *થાઇરોઇડ* રોગ હતો. મારા પગ માં આખો સમય દુખાવો રહેતો હતો. ગયા વર્ષે એક જણ સુતા પહેલા પગ ના તળિયે નાળિયેર તેલ ની માલિશ કરવાની સલાહ આપતો હતો. હું કાયમી ધોરણે આ કરી રહ્યો છું. હવે હું સામાન્ય રીતે સુઈ શકું છું.
*(13)* મારા *પગ માં છાલા* છે. હું રાત્રે સૂતા પહેલા ચાર દિવસ થી મારા પગ ના તળિયાં ને નાળિયેર તેલ થી માલિશ કરું છું. તેના થી *બહુ મોટો ફરક* છે.
*(14)* મને બાર કે તેર વર્ષ પહેલાં *હેમોરહોઇડ્સ* હતા. મારો મિત્ર મને 90 ના દાયકા માં લઈ ગયો. તેમણે હાથ ની હથેળીઓ પર , આંગળીઓ ની વચ્ચે , નખ ની વચ્ચે અને નખ પર નાળિયેર તેલ નાખવાની સલાહ આપી અને કહ્યું: નાળિયેર તેલ ના ચાર થી પાંચ ટીપાં *નાભિ* પર લગાવો અને સૂઈ જાઓ. મેં *હકીમ સાહેબ ની સલાહ* ને અનુસરવાનું શરૂ કર્યું. મને ખૂબ રાહત થઈ. આ ટીપે મારી *કબજિયાત ની સમસ્યા* પણ હલ કરી. મારા શરીર પર નો થાક દૂર થઈ ગયો અને હું *હળવાશ* અનુભવું છું.
*(15)* મને *પગ અને ઘૂંટણ માં દુખાવો* હતો. મેં પગ ના તળિયા માં નાળિયેર તેલ ની માલિશ કરી ત્યાર થી મને *દુખાવા માં અને નિંદ્રા માં રાહત* છે.
*(16)* જ્યારે હું રાત્રે સૂતા પહેલા મારા પગ પર નાળિયેર તેલ ની માલિશ કરવાની આ પદ્ધતિ નો ઉપયોગ કરું છું, ત્યારે મારી *પીઠ નો દુખાવો ઓછો* થયો છે.
*દક્ષિણ ભારતીય રહસ્ય નીચે મુજબ છે :*
દરેક માટે *ગુપ્ત અને ખૂબ જ સરળ ઉપાય* છે.
“તમે આખા પગ પર પણ નાળિયેર તેલ લગાવી શકો છો. ખાસ કરી ને શૂઝ *(બુટ)* ઉપર ત્રણ મિનિટ અને જમણા પગ ના તળિયા ઉપર કોઈ પણ સમયે. સૂતા સમયે પગ ના તળિયા ની માલિશ કરવાનું પ્રારંભ કરો અને તે જ રીતે બાળકો ના પગ ની પણ માલિશ કરો. *આખી જીંદગી* માટે તેને *રોજિંદુ* બનાવો પછી *પ્રકૃતિ ની પૂર્ણતા* જુઓ તમે જીવનભર ઘણા આરોગ્ય લાભો નો અનુભવ કરી શકો છો.
*પ્રાચીન ચાઇનીઝ ચિકિત્સા મુજબ પગ નીચે 100 જેટલા એક્યુપ્રેશર પોઇન્ટ* છે. તે *અંગો ને દબાવવા અને માલિશ કરવાથી ઘણી બિમારીઓ પણ મટી* જાય છે. પ્રતિ -
*પગ રીફ્લેક્સોલોજી* કહેવાય છે. આ પગ ની *મસાજ થેરેપી નો ઉપયોગ સમગ્ર વિશ્વ* માં થાય છે.
*કૃપા કરીને આ માહિતી શક્ય તેટલા તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો...🦶🦵🦶*
