ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬೆನ್ನುನೋವು, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ. ಆದರೆ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮಾತ್ರವೇ? ಇಲ್ಲ, ಅದು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು.
ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?
ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಎಂದರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಗಾಯಗಳು, ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ.
ಯಾವಾಗ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು: ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು.
ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು: ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಮುರಿತದ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ: ಕೀಲು ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು.
ನರಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ.
ಸಂಧಿವಾತ: ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.
ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ನೋವು ನಿವಾರಿಸುವ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (Manual Therapy): ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಥೆರಪಿ: ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಲೇಸರ್, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ಟೆನ್ಸ್ (TENS) ನಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆ.
ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1) ನೋವು ರಹಿತ ಜೀವನ:ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಔಷಧಗಳ ಬದಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನ.
2) ಚಲನಶೀಲತೆ ಸುಧಾರಣೆ: ಕೀಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3) ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
4) ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಆರೈಕೆ: ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಕೇವಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಇದನ್ನು ಇವರು ಹೇಗೆ ಬರೆದರು ಎನ್ನುವ ಪ್ರಶ್ನೆ ಬರಬಹುದು. ಸತತ ಒಂದು ವಾರದಿಂದ ನಾನು ಕೂಡ ವೇಟ್ ಲಾಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದು ಅಲ್ಲಿನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ.
