आयुर्वेद का पहला नियम भोजन दवा रूपी ही ग्रहण करे । जिस भोजन में तासीर यानि गुणवत्ता ही बीमार करने वाली होवें तो उसका उपयोग कम से कम ही रखे तो बेहतर, 1950 से पूर्व आम भारतीय के भोजन में गेहूॅं का उपयोग कम से कम ही था । परन्तु बहुत सी वैज्ञानिक पद्धतियों के परिणामतः, विभिन्न प्रलोभन बाजारीकरण के कारण रेडीटूईट का ही बाजार सरगर्म है । ,..........।
Diabetes Awareness Plan I मल्टीग्रेन अनाज की रोटी I राबड़ी @multigrain_Meal @Healthy_food I
//कृपया प्रतिदिन आहार में जौ,ज्वार,मक्का,बाजरा,चना, मूंग और मोठ का ही दलिया व आटे की रोटी, राब-राबड़ी डोहे की राब-राबड़ी का सेवन करे और निरोगी काया रखें ।//
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