આજે પ્રણય ભાવ ના આ પ્રકરણ માં સંબધો ને વધુ દૃઢ કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ એવા બે પ્રણય ભાવો ની વિસ્તૃત ચર્ચા કરી છે. યુવાનો નો પ્રશ્ન હોય છે કે " મારો સોલ મેટ અથવા પાર્ટનર કેવો/કેવી હશે? તો જવાબ આ બે ગુણ આપી શકશે..
કોઈ પણ સબંધ નો પાયો મજબૂત બનાવવા આ બે મહત્વના ગુણો વિકસાવવા માટે પ્રેમી - પ્રેમિકા ,પતિ - પત્ની બન્ને એ એક સરખું પ્રદાન આપવું જોઈએ જેના થી એક મજબૂત સંબંધ નું નિર્માણ થઈ શકે.
આ બે ગુણો છે... (૧) ભાવનાત્મક આત્મીયતા (૨) સ્વસ્થ સાથીદારી.. આ બન્ને ગુણો સ્ત્રી પુરુષ વચ્ચે મિત્રતા વધારવા માટે પણ ઉપયોગી છે. આ બે ગુણો વધારવા માટે મારી વાર્તા " પ્રેમ લગ્ન અને કામકળા વિજ્ઞાન" માં કપલ્સ ની ૮ સ્ટેપ ઈન્ટિમેટ થેરાપી આપેલ છે.. એ પણ જરૂર વાંચવી.
ભાવનાત્મક આત્મીયતા (Emotional Intimacy):
ભાવનાત્મક જોડાણ અને પ્રેમ અને સ્નેહ જેવા પાસાંઓને એકત્રિત કરીને, "ભાવનાત્મક આત્મીયતા" એ એવો ગુણ છે જે બંને જીવનસાથી વચ્ચે ઊંડું લાગણીઓભર્યું જોડાણ ઊભું કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ફક્ત લાગણીઓની વાત નહિ, પણ શારીરિક સ્પર્શ અને ઘનિષ્ઠતા દ્વારા પ્રેમ બતાવવાની રીતો પણ સામેલ છે.
ઈચ્છાઓ, મર્યાદાઓ અને જરૂરિયાતોની સમજ અને સંવાદ:
જીવનસાથીને સમજવા અને પોતાનું પોતે પણ વ્યક્ત કરવા માટે ખુલ્લા દિલે વાતચીત કરવાની જરૂર છે.
ભાવનાત્મક નમ્રતા દ્વારા વિશ્વાસ અને નજીકપણું બનાવવું:
તમે જ્યારે આપના ખરા ભાવોને ખુલ્લા દિલથી વ્યક્ત કરો છો ત્યારે એ વિશ્વાસ વધારવાનું કામ કરે છે.
ભાવનાત્મક અને શારીરિક ઘનિષ્ઠતાને મહત્ત્વ આપવું: આનું અર્થ એ કે સંબંધમાં લાગણીઓ અને શારીરિક જોડાણ બંને મહત્વપૂર્ણ છે.
પ્રેમ અને સ્નેહ બતાવવાની નવી રીતો શોધવી: ખરી રીતે પ્રેમ વ્યક્ત કરવો – જેમ કે એક પ્રેમભરી નજર કે ચુંબન, નાનકડી ભેટ – આ બધું પ્રેમને તાજું રાખે છે.
મજેદાર અને સાહસિક ભાવના વિકસાવવી: સંબંધમાં રમુજીપણું, એકબીજા સાથે નવાં અનુભવો કરવાં અને એકસાથે મોજ કરવાની ઇચ્છા સંબંધને મજબૂત બનાવે છે.
સંબંધમાં રમુજીપણું, એકબીજા સાથે નવાં અનુભવ કરવાં અને એકસાથે મોજ કરવાની ઇચ્છા સંબંધને મજબૂત બનાવે છે.
સ્વસ્થ સાથીદારી (Healthy Partnership):
અસરકારક સંબંધ પ્રણાલી, સહારો અને પ્રોત્સાહન, તેમજ વ્યક્તિગત વિકાસ અને સમૃદ્ધિ – આ ત્રણ પાસાંને સાથે રાખીને "સ્વસ્થ સાથીદારી" એ એવો ગુણ છે જે એક સાચા અને સંતુલિત સંબંધ માટે આધારભૂત ગણાય છે.
સ્વસ્થ સાથીદારીમાં શું સામેલ છે:
ખુલ્લી અને ઈમાનદાર વાતચીત: બંનેએ એકબીજાને સંભળાવું અને પોતાની વાત મોકળા મનથી કરવી એ ખુબજ અગત્યનું છે.
સક્રિય રીતે સાંભળવું અને સહાનુભૂતિ બતાવવી: માત્ર સાંભળવું નહિ, પણ જીવનસાથીના ભાવોને સમજીને પ્રતિસાદ આપવો જોઈએ.
ટીમ તરીકે મળીને કામ કરવું: સંબંધ એ સ્પર્ધા નહિ, પણ સહયોગ છે – બંનેએ એકબીજાની મદદ કરવી અને સહયોગ આપવો.
એકબીજાના વિકાસ અને અન્વેષણ માટે પ્રોત્સાહન આપવું: વ્યક્તિગત રીતે આગળ વધવા માટે જીવનસાથીનો સહારો મળવો ખુબજ મહત્વપૂર્ણ છે.
પરસ્પર સન્માન અને સંમતિને પ્રાથમિકતા આપવી: દરેક નિર્ણયમાં બંનેની સંમતિ હોવી જોઈએ અને એકબીજાની લાગણીઓનું માન રાખવું જોઈએ.
સ્વ-જાગૃતિ અને આત્મવિશ્વાસ વિકસાવવો: પોતાનું સમજવું, પોતાની ભૂલો સ્વીકારવી અને પોતાની અંદર આત્મવિશ્વાસ લાવવો એ પણ સંબંધ માટે જરૂરી છે.
વ્યક્તિગત વિકાસ અને સમૃદ્ધિને સ્વીકારવું: એકલા પણ અને જોડે પણ વિકાસ થવો જોઈએ – તબક્કાવાર જીવનમાં સુધારાની ઇચ્છા હોવી જોઈએ.
સારાંશ:
આ બંને ગુણો – ભાવનાત્મક આત્મીયતા અને સ્વસ્થ સાથીદારી – જો સાથે જોડાય, તો સંબંધોમાં ઊંડાણ, વિશ્વાસ, પ્રેમ, અને વૃદ્ધિ આવે છે. દરેક જીવનસાથીને સ્નેહ, સમજદારી, સહયોગ અને વ્યક્તિગત વિકાસ માટે જગ્યા મળે છે. આવું જોડાણ જીવનભર માટે મજબૂત અને સંતુલિત બની શકે છે.
જો તમે એક સદૃઢ અને સંવેદનશીલ સંબંધ ઇચ્છો છો, તો આ બંને ગુણોને સમજવી અને જીવનમાં ઉતારવી ખૂબ જ અગત્યની વાત છે.
