વિજ્ઞાન અને ટેકનોલોજીનું વિકાસ માનવજીવનને સુખદ બનાવે છે, પરંતુ સાથેમાં તણાવ અને ડિપ્રેશન જેવી સમસ્યાઓ પણ સર્જે છે. સોશિયલ મીડિયાના અસરોને કારણે સંબંધોમાં કડવાશ અને મર્યાદા વધે છે. તંદુરસ્તી મહત્વની છે, પરંતુ મનદુરસ્તી પણ સમાન મહત્વ ધરાવે છે. સ્વસ્થ જીવન માટે યોગ્ય આહાર અને પૂરતી ઊંઘ જરૂરી છે. સાત્વિક ભોજન, નિયમિત ખોરાક, અને ૬ થી ૮ કલાકની ઊંઘ રાખવી જરૂરી છે. વધુ તણાવના કારણે જીવનમાં અસ્વસ્થતા આવે છે. પ્લેટોનું ઉદાહરણ આપીને લેખક જણાવે છે કે તંદુરસ્તી હાંસલ કરવા માટે મનદુરસ્તી પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. તંદુરસ્તી સાથે મનદુરસ્તી પણ મહત્ત્વની by Mohammed Saeed Shaikh in Gujarati Magazine 7 1.1k Downloads 3.9k Views Writen by Mohammed Saeed Shaikh Category Magazine Read Full Story Download on Mobile Description જીવનમાં સફળતા નો સુખરૂપે માણવું હોય તો તમારા તન અને મન દુરસ્ત હોય એ ખૂબ જરૂરી છે. તંદુરસ્તી વધારવા માટેની ઘણીબધી માહિતી અને એપ્લીકેશન્સ ઉપલબ્ધ છે પરંતુ મનદુરસ્તી વધારવા પ્રત્યે આપણું ધ્યાન ઓછું જાય છે. આજથી ૨૩૦૦ વર્ષ પહેલાં પ્લેટો નામના ફિલસુફે યોગ્ય જ કહ્યું હતું કે ‘ડોક્ટરો તંદુરસ્તી પ્રત્યે ધ્યાન આપે છે, પરંતુ ખરી જરૂરિયાત તો મનદુરસ્તી માટેની છે.’ More Likes This ધ ગ્રેટ રોબરી - 4 by Anwar Diwan ભારતીય સિનેમાનાં અમૂલ્ય રત્ન by Anwar Diwan લેખાકૃતી - 1 by Story cafe The Timeless Wisdom of the Gita - Chapter 3 by Chandni Virani અપરાજિતા સાયબર સુરક્ષા - ભાગ 1 by Zala Dhrey રેટ્રો ની મેટ્રો - 1 by Shwetal Patel મારો દેશ અને હું... - 1 by Aman Patel More Interesting Options Gujarati Short Stories Gujarati Spiritual Stories Gujarati Fiction Stories Gujarati Motivational Stories Gujarati Classic Stories Gujarati Children Stories Gujarati Comedy stories Gujarati Magazine Gujarati Poems Gujarati Travel stories Gujarati Women Focused Gujarati Drama Gujarati Love Stories Gujarati Detective stories Gujarati Moral Stories Gujarati Adventure Stories Gujarati Human Science Gujarati Philosophy Gujarati Health Gujarati Biography Gujarati Cooking Recipe Gujarati Letter Gujarati Horror Stories Gujarati Film Reviews Gujarati Mythological Stories Gujarati Book Reviews Gujarati Thriller Gujarati Science-Fiction Gujarati Business Gujarati Sports Gujarati Animals Gujarati Astrology Gujarati Science Gujarati Anything Gujarati Crime Stories
