Description

નવા વર્ષનુંરીઝોલ્યુશન- રાકેશ ઠક્કર નવા વર્ષનું શ્રેષ્ઠ રીઝોલ્યુશન પસંદ કરવું એ તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યો અને તમે તમારા જીવનમાં શું સુધારવા માંગો છો તેના પર આધાર રાખે છે. અહીં બહોળાવાંચન પછીધ્યાનમાં લેવા માટેના કેટલાક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો મળ્યા છે એ ચૂંટીને આપ્યા છે:1.આરોગ્ય અને સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરોનિયમિતપણે વ્યાયામ કરો: સતત વર્કઆઉટ રૂટિન માટે પ્રતિબદ્ધ રહો,પછી ભલે તે દરરોજ થોડું ચાલવાનું જ હોય.તંદુરસ્ત ખાઓ: તમારા આહારમાં વધુ ફળો,શાકભાજી અને સંપૂર્ણ ખોરાકનો સમાવેશ કરવાનો પ્રયાસ કરો.સારી ઊંઘ લો: પ્રતિ રાત્રે7-9કલાકની ગુણવત્તાયુક્ત ઊંઘનું લક્ષ્ય રાખો.2.વ્યક્તિગત વૃદ્ધિવધુ વાંચો: અઠવાડિયે કે મહિને ચોક્કસ સંખ્યામાં પુસ્તકો વાંચવા અથવા નવી વસ્તુઓ શીખવાનું ધ્યેય સેટ કરો.નવું કૌશલ્ય વિકસાવો: