इस कहानी में बायरन केटी के विचारों के माध्यम से यह बताया गया है कि जब हम अपने विचारों पर विश्वास करते हैं, तो हमें पीड़ा होती है, लेकिन जब हम उन्हें छोड़ देते हैं, तो हम राहत महसूस करते हैं। एक प्रिय व्यक्ति कठिन समय का सामना कर रहा है, और लेखक उनके लिए करुणा महसूस करता है। कठिन भावनाओं का सामना करने के लिए एक सरल विधि साझा की गई है, जिसमें कठिन भावनाओं को पहचानने, उनके कारण विचारों पर ध्यान देने और उन विचारों को चुनौती देने का सुझाव दिया गया है। लेखक इस प्रक्रिया के माध्यम से यह सुझाव देता है कि हम अपने अनुभव को केवल एक अनुभव के रूप में देख सकते हैं, न कि अच्छा या बुरा। अंत में, यह बताया गया है कि हम इस क्षण में अपने अनुभव को स्वीकार कर सकते हैं और बिना किसी बदलाव की आवश्यकता के उससे प्यार कर सकते हैं।

by Rakesh Sharma in Hindi Magazine

Writen by Rakesh Sharma

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