किसी समय हम अपने विचारों पर बहुत अड़े रहते हैं, जैसे कि हम सही हैं और दूसरे गलत हैं। हम दूसरों का न्याय करते हैं और अपने इच्छाओं और नापसंदियों से बंधे रहते हैं, जिससे तनाव, दुख और गुस्सा पैदा होता है। यह स्थिति हमें वर्तमान पल की सुंदरता से दूर कर देती है। इससे निपटने के लिए, एक सरल अभ्यास करने का सुझाव दिया गया है। यह अभ्यास आपको अपने कठोर दृष्टिकोण को पहचानने, अपने शरीर में तनाव को नोटिस करने और उसे छोड़ने में मदद करेगा। आपको अपनी जागरूकता को अपने आसपास के वातावरण की ओर खोलना है, जिससे आप खुलेपन और संभावनाओं का अनुभव कर सकें। जब आप अपने विचारों को छोड़ते हैं और वर्तमान क्षण में उपस्थित होते हैं, तो आप जीवन की वास्तविकता और उसके सुंदर रूपों को स्वीकार कर सकते हैं। इस न जानने के खुलेपन के साथ, आप आगे बढ़ सकते हैं और अपने जीवन में नई संभावनाओं का स्वागत कर सकते हैं।

by Rakesh Sharma in Hindi Magazine

Writen by Rakesh Sharma

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