ANCIENT_INDIAN_HEALTH_TIPS ઋષિઓ દ્વારા શાણપણના સુવર્ણ શબ્દો.પ્રાચિન_આરોગ્ય_ચાવીઓ - સંસ્કૃતમાં અમર વાક્યો.1. अजीर्ने भोजनं विषयम्।જો અગાઉ લીધેલું બપોરનું ભોજન પચતું નથી..રાત્રિનું ભોજન લેવું એ ઝેર લેવા સમાન ગણાશે. ભૂખ એ એક સંકેત છે કે અગાઉનો ખોરાક પચી ગયો છે.2. अर्धरोगहरी निद्रा ।યોગ્ય ઊંઘ અડધી બીમારીઓ મટાડે છે.3 मुद्गदाली गदवाली।તમામ કઠોળમાંથી (પલાળેલાં અથવાં લીલા) ચણા શ્રેષ્ઠ છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. અન્ય કઠોળમાં એક અથવા બીજી આડઅસર હોય છે.4. भग्नास्थि-संधानकरो लशुनः।લસણ તૂટેલા હાડકાંને પણ જોડે છે.5. अति सर्वत्र वर्जयेत्।ફક્ત સ્વાદ સારો હોવાથી વધુ પડતી કોઈપણ વસ્તુ ખાવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી. હંમેશા મધ્યમ માર્ગી બનો.6. नास्ति मूलमनौषधम् ।એવી કોઈ શાકભાજી